在2021年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 112.92克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 88.97克.
早餐: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Оладьи 37.5 гр. 午餐: АТБ Груша, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100гр.. 晚餐: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Петрушка, Котлеты в духовке 4.10.21, Сладкий Красный Перец, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|