ffforel的日记, 2021年10月14日

在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月14日:

363 千卡

脂肪: 10.23克 | 蛋白质: 23.27克 | 碳水物: 46.89克. 早餐: Master Fish Форель Слабосоленая , Кофе, Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. 更多的......

1981 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少16.1 公斤

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