在2021年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 111.29克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 88.33克.
早餐: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. 午餐: Красное Яблоко, Суп пюре тыква 298 гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Now Foods Omega 3, Йогурт Домашний, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 100гр.. 晚餐: Оладьи 37.5 гр, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Петрушка, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Премия Сёмга Слабосоленая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|