在2021年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 114.30克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 85.86克.
早餐: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. 午餐: Суп пюре тыква 298 гр, Запеканка абрикос 103 гр, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Now Foods Omega 3, Сливы. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 284 гр., Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Петрушка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Оладьи 37.5 гр, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|