在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 33.33克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 62.45克.
早餐: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. 晚餐: Vanilla Ice Creams, Steamed Hard Shell Crab, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Baked or Broiled Salmon, Tea (Brewed). 更多的......
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3242 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 修理 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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