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Trupti Soman
日记
2021年10月11日
Trupti Soman的日记, 2021年10月11日
Trupti Soman的个人资料
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在2021年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月11日:
856 千卡
脂肪: 19.81克 | 蛋白质: 45.59克 | 碳水物: 124.87克.
午餐:
Cucumber (Peeled) , Hommade Dal Yellow, White Rice, Roti, Moong Methi Sabji - Homemade Moong Methi Sabji - Homemade.
晚餐:
Boiled Egg.
小食/其他:
Buttermilk (Reduced Fat, Cultured) .
更多的......
1954 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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