在2021年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 146.66克.
早餐: Рома Лаваш Круглый, ПП брауни мой, Mersea Паштет с Лососем, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Шинка Варена. 午餐: Truff Royal Protein Bar Cherry, Помидоры, Куриная Отбивная, Спагетти. 晚餐: Молокія Йогурт Білий на Подушці З Ягід, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|