在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2204 千卡
|
脂肪: 153.48克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 126.01克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, Буренка Сливки 15%. 午餐: АТБ Груша, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Джем абрикос 30 гр, Инжир, Now Foods Omega 3, Пюре из цветной капусты, Котлеты в духовке 4.10.21, Виноград, Запеканка абрикос 103 гр. 晚餐: АТБ Груша, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Укроп, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Помидоры, Блины 38 гр на маск. 5.10.21. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|