在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 143.53克.
早餐: President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Вишней. 午餐: Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Мёд, Курага, Фисташки, Банан, Сильпо Сыр Бри Дижон , Козий Сыр (Мягкий), Верес Икра Баклажанная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|