在2014年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 13.79克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 130.09克.
午餐: Carrefour Pan Tostado, Carrefour Parrillada de Verduras, Pescadilla. 晚餐: Recondo Pan Tostado Integral, Salmón Ahumado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Espárragos Blancos, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. 更多的......
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1809 千卡
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运动:
Clase padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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