注册  |  登录

maruu.navas19的日记, 2021年10月1日

Hoy aprendi este pan de semillas trituradas, 1 huevo, polvo para hornear y condimentos.

查看饮食日历, 2021年10月1日:
1882 千卡 脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 116.76克 | 碳水物: 223.54克.   早餐: Café con Leche Semi Descremada, Tremblay Queso Cuartirolo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, Mix Semillas, Banana. 午餐: Savora Savora, Queso Parmesano (Rallado), Molto Tirabuzón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Pollo Magra (Asada). 晚餐: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Pollo al Horno. 小食/其他: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Peras, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Pan Integral, Manzana, Galletas de Arroz, Paladini Paleta de Cerdo Cocida. 更多的......
2071 千卡 运动: HIIT - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

40支持者    支持   

评论 
receta del pannnn 
2021年10月1日 会员:: xi.me.na
Xime puse 4 cucharadas soperas de semillas chia, lino y no se cual mas (las que tengas pone) las trituré, le agregué 1 huevo, cucharada de polvo para hornear, condimentos que prefieras y 3 min al microondas.  
2021年10月1日 会员:: maruu.navas19
Siiii, se ve rico....  
2021年10月1日 会员:: genadict
Siii estaba rico y hasta crunchi xq lo tosté. 😊😉 
2021年10月1日 会员:: maruu.navas19

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


maruu.navas19的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。