ha5309的日记, 2021年10月1日

在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月1日:

953 千卡

脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 108.96克. 午餐: 7-11 蔥鹽烤雞蔬食便當. 晚餐: 水煮蛋, 清蒸或水煮蝦, 拉麵道日式味噌風味. 小食/其他: 原萃無糖綠茶. 更多的......

稳定体重

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