在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 109.74克.
早餐: Gaza Leche Semidesnatada de Oveja, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Pombel Fruta Triturada: Manzana y Mango, Carrefour Ensalada Atún . 晚餐: la Cestera Pan Cereales, Unteir Queso Tetilla, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Tomate Kumato, Pescanova Peskitos de Salmón. 小食/其他: Plátano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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