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ksuuu2606
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2021年09月23日
ksuuu2606的日记, 2021年09月23日
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, 2021年09月23日:
539 千卡
脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 20.54克.
早餐:
Сахар, Лосось, Авокадо, Norven Икра Горбуши, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец.
小食/其他:
Фисташки.
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2786 千卡
运动:
登山机 - 48 分钟, 休息 - 17 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时.
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