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NabiSalrach的日记, 2021年09月22日

在2021年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
87.5 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 16.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月22日:
2470 千卡 脂肪: 103.55克 | 蛋白质: 117.09克 | 碳水物: 269.78克.   早餐: Desayuno completo. 午餐: Tarta de atún, Milanesa de Pollo. 晚餐: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Pan Amasado, Tomate Relleno, Pizza de Queso de Masa Delgada. 小食/其他: Tortita de avena, Dicomere Cacao Amargo, Cabrales Edulcorante, La Serenísima Leche Descremada. 更多的......
2683 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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NabiSalrach的体重历史


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