在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Champ Протеиновый Батончик Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливы, Гречка Отварная, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|