在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 171.51克.
早餐: Королек, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. 午餐: Королек, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 晚餐: Куриная Грудка на Пару, Kuhne Гранатовый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|