Deb_N的日记, 2014年07月21日

My weight today is 155 lbs and I look forward to reaching my goal weight. Good luck, everyone!

70.3 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1043 千卡

脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 124.50克.   早餐: My day's meals from my armband website. 更多的......

1737 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......