在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 44.12克 | 蛋白质: 105.17克 | 碳水物: 207.65克.
早餐: Чай Несладкий, Ватрушка с Творогом. 午餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сметана , Рыба Отварная, Гречка. 晚餐: Мёд, Своя Лінія Творог 5%, Банан, Гречка. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Морковь. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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