|
Вес за 3и дня, что-то стоит. Уходило по 700-800 грамм. А сейчас, ступор, не понятно почему 🤔
|
82.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 69.27克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 213.04克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Торчин Кетчуп Лагідний, Огурец (с Кожурой), De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Жареное Яйцо без Жира, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". 晚餐: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Ласунка Мороженое Ice Cake, БКК Лаваш Армянский, Гуляш из Курицы, Ilona Лаваш Армянский, Тульчинка Пицарелла. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Померяйте свои обьемы, если они уходят то это хорошо
2021年09月17日 会员：: pinkevich476
|
По 700-800гр/сутки-это Вода сливалась,вы ж не думали что так будет до тех пор,пока не дойдёте до желаемого веса!?)
+цикл может влияет
2021年09月17日 会员：: irinairina0000
|
2021年09月17日 会员：: losevaizabella
|
У меня тоже вес стоял неделю потом пошёл в низ это называется эффект плато мне диетолог объяснила что главное не переживать и не бросать
|
Девченки спасибо за советы. За 4 дня, всего 100 грамм ушло, я уже начала переживать. Надеюсь это, эффект плато продержаться, совсем не долго. Ведь впереди, ещё 20 кг нужно сбросить 😢
2021年09月19日 会员：: losevaizabella
|
|
|