在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2604 千卡
|
脂肪: 118.80克 | 蛋白质: 157.05克 | 碳水物: 237.95克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Revive Коллаген - Протеин, Перекресток Инжир Свежий, Bio Dorf Sennerei Козий Творог (Bio Ziegen Frischkäse) , Кедровые Орехи , Йогурт Домашний Термомикс, Абрикосовое Варенье Домашнее, Пятерочка Груша Сезонная . 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Слива, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bio Verde Оливки Чёрные Kalamata, Ашан Грибы Шиитаке, Форель, Картофель, Помидоры, Лук. 晚餐: Alnatura Йогурт Овечий Schafjogurt, Чеснок, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Куриные Бедрышки, Помидоры, Ашан Грибы Шиитаке, Лук, Картофель. 小食/其他: Грушевый Пирог на Йогурте с Маскапоне, Rapunzel Шоколад 60% Kuvertüre. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|