在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2314 千卡
|
脂肪: 101.89克 | 蛋白质: 137.25克 | 碳水物: 217.85克.
早餐: DM Крекер Dinkel Cracker Bio Natur, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи , Йогурт Домашний Термомикс, Bio Dorf Sennerei Козий Творог (Bio Ziegen Frischkäse) , Revive Коллаген - Протеин, Пятерочка Груша Сезонная . 午餐: Bengamissimo Шоколад Hot Nibs, Магнит Слива, Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%, Никольское Здоровье Сливки 32%, Grow Food Запеченые Овощи, Цветная Капуста, Картофель, Olivari&Grossi Стейк Говяжий Filetto Di Noce. 晚餐: Абрикосовое Варенье Домашнее, Йогурт Домашний Термомикс, Angelo Parodi Скумбрия Консервированная в Ол.Масле, Яйцо Всмятку, Лук, Лента Авокадо, Помидоры, Салат Айсберг, Хлеб Бургомистр . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|