在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 51.99克 | 蛋白质: 135.72克 | 碳水物: 81.68克.
早餐: Queso Añejo, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. 午餐: Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. 晚餐: Carrefour Trucha Arco Iris Ahumada. 小食/其他: Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Café con Leche, Café con Leche Descremada, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
Buenos días Pablo!!!! Casi has perdido lo que yo he engordado!!!!😂😂😂 Me alegro de saber de ti de nuevo. Un abrazo compi!!!
2021年09月13日 会员：: jordibuseros
|
¡Cuánto tiempo, Jordi! Ya tocaba perder algo que este verano he subido un montón... (También lo he disfrutado) me alegro mucho de leerte, un abrazo!!!!
|
Niñoooo!! Que bajón más generoso!! 😂😂 sigue así!! Voy a tener que traer papel y lápiz para aprender de vosotros 😂 Anda!! Un Jordi salvaje apareció!! Se te echaba de menooos 😚😚
2021年09月13日 会员：: martiusla
|
Gracias Marti!!!!!😘 Yo también a vosotros, pero allí es un desespero intentar usar internet, acaba con mi paciencia 😡. Poco a poco me iré poniendo al día. Un abrazo Marti.
2021年09月13日 会员：: jordibuseros
|
Marti deja el papel y boli que de mí nada bueno puedes aprender jajaja
Lo estoy haciendo bastante mal,voy por rachas, ando con subidas y bajadas que a ver si controlo ahora que pasa el veranito
|
Jordi los kilos ni se crean ni se destruyen, solo se transforman de un cuerpo a otro.... esto me lo enseñó SA 🤣🤣🤣🤣🤣
2021年09月13日 会员：: sdelestal
|
2021年09月13日 会员：: jordibuseros
|
|
|