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Vals882的日记, 2021年09月11日

Puré casero de zanahoria, cebolla y puerro con un paquetito de crackers integrales. Antes de dormir un yogurcito y se acabó.

查看饮食日历, 2021年09月11日:
1278 千卡 脂肪: 30.77克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 168.79克.   午餐: DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alipende Brotes Tiernos, Filete de Ternera. 晚餐: Patata Cruda, Cebollas, Puerros, Zanahoria. 小食/其他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Hogaza con Pipas de Calabaza, DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Mercadona Crackers Integrales, DIA Hogaza con Pipas de Calabaza, Peras, DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana. 更多的......
1754 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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