在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 106.22克 | 碳水物: 98.26克.
早餐: Творожно-йогуртовые оладьи, Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Самобранка Балык Княжий, Exquisa Крем Сыр , Алмас Лаваш со Шпинатом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу с курицей. 晚餐: Сырники, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|