在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 164.78克.
早餐: Muller Молочный Коктейль, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Виноград Дамские Пальчики, Сильпо Авокадо Хаас, Орехи Кешью, АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Баклажанная Икра, Куриные котлетки с творогом, Нектарин, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Творожно-йогуртовые оладьи, La Gelateria Мороженное Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|