在2021年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2487 千卡
|
脂肪: 129.19克 | 蛋白质: 154.38克 | 碳水物: 191.97克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Сырники, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Суп куриный, Хлеб Черный. 晚餐: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Картофель жареный, Куриное бедро жаренное. 小食/其他: Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|