在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 80.98克.
早餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Viola Плавленый Сыр с Салями, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Экоптица Фарш Куриный, Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 晚餐: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|