在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 118.08克 | 蛋白质: 94.81克 | 碳水物: 43.85克.
早餐: Лакомка Семечки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Премия Сыр Маасдам 45%, Соколівський Балик Делікатесний, Мясная Гильдия Колбаса Московская с/К, Кофе (из Молотых Зерен), Щоденний Збір Сметана 15%, Малина, Клубника. 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Курица Вареная, Мясная Гильдия Колбаса Московская с/К, Рубленый Чеснок, Укроп, Петрушка, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Лук, Премия Сыр Маасдам 45%, Куриный Бульон или Консоме, Яготинское Топленое Масло. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|