在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 65.58克 | 碳水物: 133.78克.
早餐: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Сильпо Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, President Сметана 15%, Сто Пудов Мука Кукурузная, Перепелиное Яйцо. 午餐: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Помидоры, Barilla Спагетти, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Улюблений Творог 5%. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Rio Mare Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Персик Персик, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|