在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 17.56克 | 蛋白质: 66.89克 | 碳水物: 124.67克.
早餐: Manzanas Braeburn, Banana, Harina de Avena, Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Gallo Arroz Oro, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Zapallo, Huevo, Clara de Huevo. 小食/其他: Valente Vainillas. 更多的......
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1691 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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