在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 97.28克 | 碳水物: 132.85克.
早餐: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Milk, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. 午餐: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Saag, Masoor Dal, Chicken, Aashirvaad Roti, Boiled Egg. 晚餐: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Egg White , Chilli Paneer, Aashirvaad Roti. 小食/其他: Milk. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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