在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 127.47克 | 蛋白质: 121.59克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: Простоквашино Сливки 15%, Брынза, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Домашние Сливки 60%. 午餐: Арбуз, Веселка Сметана 21%, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр. 晚餐: Лаваш с Сыром, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы. 小食/其他: Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|