在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2179 千卡
|
脂肪: 108.51克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 184.43克.
早餐: Абрикос, Клубника, Черника Свежая, Revive Коллаген - Протеин, Bauchhof Hafer Flocken (Овсянка без Глютен), Миндаль Миндаль, Lattebusche Рикотта Magra, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Bio Dorf Sennerei Prad Козий Сыр Plaina, Bonduelle Оливки без Косточки, Лук, Demeter Сметана 10% Bio Sauerrahm, Помидоры, Семга Сырая, Картофель. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Всмятку, Lemberg Икра Трески, Хлеб Bürli Mit Roggen, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Перекресток Авокадо . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|