fresh3的日记, 2021年08月15日

在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

76.2 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月15日:

2376 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

fresh3的体重历史