在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 58.18克 | 碳水物: 104.86克.
早餐: METRO Chef Арахис, Банан, Помидоры, Пирятин Сыр Российский, Чечевица Вареная. 午餐: METRO Chef Арахис, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе. 晚餐: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Помидоры, Пирятин Сыр Российский, Свекла Вареная. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|