在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 120.97克.
早餐: Kellogg's Muesli Crunchy Fruit & Nut, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein, Whole Milk. 午餐: Ghee, Bhindi, Paneer, Masoor Dal, Cooked Fish, Boiled Egg, Aashirvaad Roti. 晚餐: Cooked Fish, Aashirvaad Roti, Nutrela Soya Chunks. 小食/其他: Britannia Nutrichoice Digestive, Milk. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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