|
Вчера вечером снесло крышу и я обожралась🤪 результат налицо
|
50.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 38.48克 | 碳水物: 206.51克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Класс Лаваш Цельнозерновой , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Глобино Балык Марочный . 午餐: Селянське Молоко 0,5%, Hochland Крем-Сыр, Булгур (Вареный), Good Food Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Персик Персик, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Виноград. 小食/其他: Хладик Мороженое Фисташка, Банан, Яблоко, Груши. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|