在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 150.97克 | 蛋白质: 101.25克 | 碳水物: 56.99克.
早餐: Малина, Смородина Красная, Мясна Весна Колбаски для Гриля Альпийские, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Базилик, Помидоры, Болгарский Перец, Петрушка, Укроп, Spomlek Сыр Радамер. 晚餐: De Luxe Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Желе КЕТО, Голубика, Кокосовая Стружка, Лакомка Семечки, Желе КЕТО 2. 更多的......
|
|
3211 千卡
|
运动:
健身 - 19 分钟, 登山机 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|