在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2122 千卡
|
脂肪: 137.87克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 146.38克.
早餐: Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Простоквашино Сливки 15%, Домашние Сливки 60%, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Абрикос, Кекс сникерс, Запеканка рыбная 100 гр. 晚餐: Кабач/ фарш оладьи, А Салат зелень, АТБ Груша. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|