|
Имею супер способность, жрать и не худеть)))
|
96.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: President Сметана 10%, Свиной Фарш, Запеканка из Цветной Капусты. 晚餐: Malbi iFresh, Батон, Семга Слабосоленая, Жако Зефир. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2021年08月2日 会员：: revenge is
|
Нужно на 1 день снизить калорийность до 100-300 ккал и будет отлично, вес сдвинется, но потом вернуть вашу калорийность, и это делать 2 раза в неделю.
2021年08月2日 会员：: revenge is
|
|
|