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ksuuu2606的日记, 2021年08月2日

在2021年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
94.8 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月2日:
1651 千卡 脂肪: 132.89克 | 蛋白质: 74.08克 | 碳水物: 44.86克.   早餐: Голубика, Norven Икра Горбуши, Авокадо, Базилик, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, De Luxe Оливковое Масло. 晚餐: Борщ с курицей КЕТО, Сильпо Сало, Щоденний Збір Сметана 15% , Курица Вареная. 小食/其他: Лакомка Семечки, Мрія Какао-Порошок, Магдалинівський Маслозавод Вершки Питні 35%. 更多的......
2684 千卡 运动: 健身 - 19 分钟, 登山机 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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