在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3810 千卡
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脂肪: 151.44克 | 蛋白质: 178.13克 | 碳水物: 429.97克.
早餐: Seara Lombo tipo Canadense, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Nestlé Bombom Charge (18.5), Dori Disqueti Amendoim, Tomates, Arisco Catchup Tradicional, Chinezinho Molho Burguer, Alface, Sadia Salsicha, Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, H2OH! Limoneto. 晚餐: H2OH! Limoneto, Bobó de Camarão, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Bombom Smash. 小食/其他: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Nestlé Bombom Charge (18.5), Clamel Pé de Moça, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar, Dori Disqueti Amendoim. 更多的......
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2842 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Dormir - 8 小时 和 40 分钟, Google Fit - 9 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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