|
Не бейте...
Мне реально хватает 500 ккл в день. Знаю, это очень мало, но если я съем больше, то чувтвую переедание. Нет, это не значит, что если( не дай бог) сорвусь, мне будет плохо от еды. Ну то есть как- бы на энергию мне хватает, и я всегда сыта. Может РПП? Ради экспиремента решила подсчитать, на сколько ккл я ела до похудения. И получилось тоже не густо где-то 1500 ккл, при этом я ела всякие вкусняшки, НО!!!! Есть тогда оч хотелось. Наверное сейчас все не так, потому что я слушаю свой организм, и ем не потому что мне скучно, а для того чтоб были силы.
|
429 千卡
|
脂肪: 8.27克 | 蛋白质: 12.39克 | 碳水物: 77.97克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Суп Овощной. 晚餐: Свеклы. 小食/其他: Черника, Зеленый Чай. 更多的......
|
|