在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 81.65克.
早餐: Muesli (Frutos Secos), MyProtein Impact Whey Protein, Sojasun Yogurt Soja Natural. 午餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Arroz. 晚餐: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada Mixta, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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