在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 106.54克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: Домашние Сливки 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Now Foods Omega 3, Абрикос, Суп пюре тыква 288 гр, Запеканка абрикос 191 гр. 晚餐: Sierra Fit Протеин Keto Shake, Vivio Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Козий Творог Домашний, Малина, Черная Смородина, Голубика, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|