|
Ккал 1116
Білки 82,5
Жири 38,5
Вуглеводи 110
|
61.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 91.22克 | 碳水物: 65.03克.
早餐: Iceberg Лосось Слабосоленый, Сельдерей, Яйцо-Пашот, Росток Хлебцы Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 午餐: Novus Салат с Молодой Капусты, Кролик Тушеный. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. 小食/其他: Красная Малина, АТБ Лохина. 更多的......
|
稳定体重
|