在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 18.46克 | 蛋白质: 35.54克 | 碳水物: 129.67克.
早餐: Манная Каша на Воде, Ичня Сгущенное Молоко. 午餐: Гематоген, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сыр Фета, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Куриные Сосиски. 晚餐: Суп с овсянкой. 小食/其他: Шербет. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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