在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 62.14克 | 蛋白质: 167.95克 | 碳水物: 209.90克.
早餐: HSN Foods Mantequilla de Almendras, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Leche Desnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. 午餐: Milbona Yogur Griego Ligero, Zespri Kiwi Green, Filete de Añojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. 晚餐: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arroz Blanco, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Freshona Menestra Especial. 小食/其他: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Leche Desnatada, HSN Foods Oat Flour 2.0. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|