|
|
1929 千卡
|
脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 226.16克.
早餐: Сахар, Ehrmann Йогурт Эрмигурт, SPAR Запеканка Творожная, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Сырный Соус Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные с Натуральным Молоком, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Папа Может Сервелат Финский, Смак Батон Подмосковный. 晚餐: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Моя Говядина Тушёная на Сковороде. 小食/其他: Черноголовка Напиток Байкал, Lucky Days Мармелад Ассорти, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Schweppes Биттер Лемон, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Арбуз, Дыня. 更多的......
|
|
2574 千卡
|
运动:
喂奶 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 51 分钟, 休息 - 11 小时 和 9 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Интересно так с кбжу говядины получилось, делала расчет на сайте diets,там есть удобная галочка "учесть уварку", так вот получилось, что на 100 гр готовой говядины вышло КБЖУ 316/27,8/22,4/0,8. Рис, помидорка и Оп!.. и ужин на 600 ккал...
2021年07月18日 会员：: Web_Лиса
|
фатсикрет предлагает от 160 до 260 ккал. Берите у нас :)
|
|
|